Según una encuesta reciente, cada vez más norteamericanos están descubriendo los beneficios de acampar, lo que genera un mayor interés en la recreación al aire libre y en actividades como acampar y caminar. Según el Informe de campamentos de América del Norte de 2020, hay más de 94,5 millones de vehículos recreativos en América del Norte. En los Estados Unidos, 48,2 millones de hogares informaron al menos una experiencia de campamento en 2020, y 10,1 millones tuvieron su primera experiencia de campamento. Las ventas de suministros y equipos de campamento están impulsando el crecimiento del mercado de equipos de campamento a medida que aumenta el número de campistas y actividades de campamento.   Acampar tiene muchos beneficios, incluida la salud física y mental. La recreación y las actividades al aire libre son buenas para entablar relaciones, aprender y desarrollar nuevas habilidades, desconectar dispositivos electrónicos para interactuar con la naturaleza, reducir el estrés y mejorar el estado físico. Los beneficios de fitness de acampar están bien documentados. Según investigaciones, la actividad física al aire libre y la experiencia de conectar con la naturaleza pueden promover la estabilidad psicológica y el bienestar. Los equipos y suministros para acampar están ganando popularidad entre quienes disfrutan de la recreación al aire libre, incluidas mochilas para acampar, muebles, tiendas de campaña, equipos de protección personal, sistemas de cocina, utensilios de cocina y más.   El gasto global en actividades de ocio y entretenimiento ha aumentado la demanda de productos de ocio, ampliando la cuota de mercado. Además, se espera que el creciente consumo de video a pedido por parte de diferentes sitios de redes sociales en las industrias de viajes y hotelería impulse a los clientes a comprar dichos productos. Se espera que la expansión de la infraestructura turística y de ocio, junto con una mayor concienciación sobre el fitness, impulse el crecimiento del mercado de actividades al aire libre, como el mercado de equipos de campamento. Además, se espera que las campañas publicitarias de varias agencias destacadas de comercio electrónico, como Amazon, eBay, Walmart, etc., impulsen las ventas de varios productos relacionados con los viajes, impulsando así el crecimiento del mercado.     El creciente número de actividades recreativas al aire libre, junto con los rápidos cambios en los estilos de vida y el surgimiento de empresas e instituciones que apoyan el campamento, son las fuerzas clave que impulsan la demanda del mercado de equipos de campamento. El envejecimiento de la población y la jubilación anticipada también son factores importantes que impulsan el crecimiento futuro, ya que la jubilación anticipada permite a las personas hacer una contribución significativa a la recreación al aire libre. Además, el uso cada vez mayor de varios vehículos recreativos de bajo costo está impulsando la expansión de la industria de equipos de campamento.

De hecho, después del entrenamiento, no solo se dañan los músculos, sino también la pistola de fascia que es propensa a la sensación pegajosa y a la formación de muchos nódulos. En un estado de adhesión a largo plazo, la pistola de fascia perderá gradualmente su elasticidad y los músculos asociados se volverán rígidos. Además de las líneas feas, la agilidad y la coordinación del cuerpo también se deteriorarán, ¡reduciendo en gran medida el rendimiento deportivo! Por lo tanto, a menudo veo personas que usan la pistola de fascia para relajarse después de un entrenamiento. Esta herramienta es muy conveniente, pero el punto es, ¿realmente la ha usado? El enfoque incorrecto puede causar daños fácilmente. Aprendamos a usarlo correctamente.   1. Muévase a lo largo de la línea muscular. Cuando use la pistola de fascia, recuerde masajear los músculos, de lo contrario, se reducirá el efecto de relajación y el mal uso puede causar lesiones.   2. Relájate en cada lugar de 3 a 5 minutos. Se recomienda variar la duración de la fascia gun dependiendo de la punta. Por ejemplo, el extremo frontal de la cabeza vertebral es más pequeño y más concentrado, y el tiempo de uso es de aproximadamente 3 minutos; la cabeza esférica tiene un área más grande y la fuerza de los músculos atacantes es más uniforme, que puede extenderse a 5 minutos.   3. La potencia no debe ser demasiado grande. La pistola de fascia usa vibración para golpear la epidermis → grasa → fascia, y finalmente llega al músculo. Debido a que la piel es la primera fuerza, cuando la onda de choque es grande y la presión es grande, puede causar hematomas en el tejido epidérmico. Se recomienda controlar la fuerza al usar la pistola de fascia, principalmente utilícela alrededor de músculos grandes, como cuádriceps femoral, glúteo mayor, etc., evite usarla en lugares con capas musculares delgadas, como hombros, etc.   4. La pistola de fascia generalmente se usa en lugares con tejido muscular, y se deben evitar las siguientes partes. Axilas: Hay muchos nervios y tejido linfoide en las axilas. La fuerza excesiva puede provocar fácilmente daño linfático e inflamación.   Pecho y abdomen: El corazón, los pulmones, los riñones, el estómago y otros órganos importantes se encuentran en el pecho y el abdomen. El uso de una pistola de fascia de alto impacto en esta área puede causar daños por descarga eléctrica.   Arterias: Grandes vasos sanguíneos como las arterias carótida y femoral. El daño continuo puede provocar daños y coágulos de sangre. Lo aterrador es que después de que se cae el trombo, a medida que la sangre fluye hacia el cerebro, ¡es fácil causar un accidente cerebrovascular isquémico!   Articulaciones: Aplicar una onda de choque alta a una articulación dura es el equivalente a golpear la rodilla contra la pared, lo que fácilmente puede causar daño a la articulación.   5. La pistola de fascia solo es adecuada para el dolor muscular después del ejercicio. Si se debe a una torcedura, esguince, inflamación del cartílago, etc., no continúe usando la pistola de fascia en la parte lesionada, ¡la condición empeorará!   Las lesiones deportivas previas se pueden resolver con estiramientos o atención médica.